{"version":"1.0","provider_name":"Egy  h\u00e9tk\u00f6znapi k\u00e9nyszerev\u0151 titkai","provider_url":"https:\/\/kenyszerevo.cafeblog.hu","author_name":"mongyika@gmail.com","author_url":"https:\/\/kenyszerevo.cafeblog.hu\/author\/mongyikagmail-com\/","title":"Bodybuilding by mama + 90 napos","html":"Ha a helyzet nem v\u00e1ltozik, j\u00f6v\u0151re indulok a Miss Body versenyen. Mama kb 50 kg ( \u00f6sszerogy\u00e1s miatt nem m\u00e9rhet\u0151), \u00e9s ezt nekem napi szinten meg sem tudom sz\u00e1molni h\u00e1nyszor kell megemelnem.Tegy\u00e9l feljebb, tegy\u00e9l lejjebb, ford\u00edts erre, ford\u00edts vissza stb. A jelenlegi 100 kg-mat \u00e1tgy\u00farom izomm\u00e1,\u00e9s fitnesz anyu leszek. Merthogy k\u00f6zben orvul \u00e9s aljas m\u00f3don elkezdtem a 90 napos di\u00e9t\u00e1t. Egyszer m\u00e1r siker\u00fclt lefogynom vele 18 kg-t !!!, de milyen igazs\u00e1gtalan az \u00e9let , a f\u00e9rjem 22 kg-t fogyott... \u00c9s neki csak 10 kg j\u00f6tt vissza, m\u00edg nekem a18 meg az \u0151 marad\u00e9ka is ...\r\n\r\nM\u00e1r mondogatom egy ideje, hogy k\u00e9ne csin\u00e1lnom, de mindig lehurrog, hogy \u0151 is akar, DE majd, HA meggy\u00f3gyult any\u00f3som, HA lesz t\u00f6bb p\u00e9nz\u00fcnk, HA elm\u00falik h\u00fasv\u00e9t ...vagyis soha. Na \u00e9n most elkezdtem egyed\u00fcl. K\u00edv\u00e1ncsi vagyok meddig nem der\u00fcl ki ? Ma feh\u00e9rje nap, egyszer\u0171 : reggel gy\u00fcm\u00f6lcs, d\u00e9lt\u0151l husi, sajt tej, toj\u00e1s. Holnap z\u00f6lds\u00e9gnap: rizott\u00f3 lesz, majd \u00e9n nem eszem meg bel\u0151le a h\u00fast titokban. Egy rossz h\u00edrem van: m\u00e1r f\u00e1j a fejem, pedig m\u00e9g nem is koplaltam...A t\u00e9sztanap is b\u00edrhat\u00f3,de a gy\u00fcm\u00f6lcsnap .....\u00e9s a v\u00edznap.... Mindegy torn\u00e1znom nem kell pluszban, mama pont sok is.","type":"rich"}